Forskningen viser, at det eneste der hjælper mod den udmattethed (fatigue), man føler som lupuspatient, er moderat træning (når man altså ikke har et flare). De fleste lupuspatienter tænker imidlertid, at det forekommer helt utænkeligt at træne, når man nu er SÅ TRÆT! Der er ingen, der siger, at man skal løbe et maraton, eller bruge 4 timer på en spinningcykel for at “træne”
SLE netværket har i samarbejde med en fysioterapeut udviklet et træningsprogram, som kan varieres i styrke og varighed alt efter smerter og energiniveauet for den enkelte.
Se programmet her