Tips & Tricks

  • På Gigtforeningens hjemmeside gigtforeningen.dk  finder du mange nyttige og relevante  informationer om gigt og få direkte rådgivning.

  • Her kan du finde SLE-diagnosenetværket på Facebook:

SLE.dk

SLE-LED-LUPUS Diagnosenetværk, Gigtforeningen DK

Unge med Lupus/SLE



  • SLE-diagnosenetværket har i samarbejde med danske lupus-læger udviklet Lupus-bogen, der kan bestilles gennem Gigtforeningens medlemsservice. Prisen er 100 kr., der går til løbende opdateringer. Skriv en mail til: medlem@gigtforeningen.dk eller ring på tlf. 39 77 80 10for at bestille bogen.
  • Som lupuspatient er det vigtigt at undgå solbadning, som i mange tilfælde kan aktivere sygdommen. Solcreme med faktor 50+ bør anvendes fra marts til og med november, hvis der er hudpåvirkning. Da solcreme i disse mængder kan være en stor udgift, har SLE-diagnosenetværket i samarbejde med Gigtforeningen og danske reumatologer udarbejdet et dokument, som kan bruges til dokumentation for nødvendig solbeskyttelse overfor kommuner etc. (f.eks. til ansøgning om støtte i forbindelse med merudgifter). Download dokumentet her: Brev om solbeskyttelse for personer med lupus-SLE.
  • Mange lupuspatienter nyder godt af en gennemsigtig parasol, der frasorterer de farlige UV-stråler, men samtidig giver varmen fra solen. SLE-diagnosenetværket har derfor igennem mange år haft et godt samarbejde med firmaet UV-SUNBREAKER, der producerer disse parasoller. Du kan finde og bestille produkterne her: http://uvsunbreaker.dk
  • Der findes ligeledes en del hjemmesider, hvor man kan købe tøj med indbygget UV-faktor i. Her er et par links til danske sider: https://www.faktorfobi.dk/soltoej-til-voksne, https://www.coolibar.com
  • La Roche Posay og andre solcremer med rabat kan findes på: https://www.escentual.com


Der findes mange nyttige APP´s til din smartphone. Her er blot nogle få:

  • Medicinkortet (her kan du se og forny dine recepter)
  • Mindfulness (hjælp til dig, der har svært ved at slappe af eller sove)
  • Akuthjælp (de mest nødvendige telefonnumre på den nærmeste skadestue, lægevagt etc.)
  • RheumaBuddy (her kan du registrere den daglige udvikling af din gigtsygdom)
  • Hovedpine (registrering af hovedpiner til dig, der har hyppige anfald)
  • Patienthåndbogen (APP-udgaven af hjemmesiden)
  • Indlægssedler (her kan du læse indlægssedlen på din medicin, hvis du har smidt den væk eller ikke har den i nærheden)
  • UV-indeks (fortæller dig, hvor højt uv-indekset er, der hvor du befinder dig vha. GPS´en i din telefon)
  • Mit helbred (giver dig mulighed for at kontakte eller bestille tid direkte hos din læge eller fysioterapeut, hvis de bruger XMO som lægesystem)
  • Brug telefonens indbyggede skridttæller for at holde øje med dit daglige aktivitetsniveau

 

Powered by WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: